みんなで始めよう！フレイル予防

各市町のフレイルチェック情報

フレイルってなに？

 フレイルとは、「加齢により、心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながり）が徐々に低下した状態」を表した言葉です。フレイルは「虚弱」を意味する英語「frailty」を語源として作られた言葉です。多くの人が健康な状態からこのフレイルを経て、要介護状態に陥ると考えられています。

出典：フレイル予防ハンドブック（監修　飯島勝也　東京大学高齢社会総合研究機構）

 

！新型コロナウイルスによるフレイルの進行に注意！

　新型コロナウイルス感染症の拡大に伴い、フレイルチェック回数の減や高齢者の閉じこもり、偏食による運動機能・栄養の低下、社会参加の減少によるフレイルの進行が懸念されております。

　コロナ禍でのフレイル予防策についてはこちら「閉じこもりによるフレイルを予防しよう」（内部ページに移動）

　また、自宅等で簡単にできるフレイルチェックの手法をまとめましたのでぜひご活用ください。

　

おうちでチェック（ＰＤＦ形式：1,964KB）

 

 

 

フレイルチェックをやってみよう！

自分の現在のフレイル兆候について、自己チェックをやってみましょう！

指輪っかテスト

自分の筋肉量を測ってみましょう。

➡もしも隙間ができてしまったら。。。

もっと詳しくチェックしたい

フレイルチェックでは、筋肉量やお口の機能について詳しく測定することができます。
フレイル予防を自分のこととして捉えるために、ぜひご参加ください

　

　

 

令和５年度フレイルチェック開催予定（概ね６５歳以上の方対象）※12/26更新

福井県では、全国で唯一、県内全市町でフレイルチェックを実施しています。
半年あるいは１年に1回など、定期的にチェックを受けて、ご自分の健康づくりに役立てましょう。
（補足）
●フレイルチェックの予定は中止や日程変更がある場合がありますので事前に各市町あてお問い合わせ願います。

»フレイルサポーター募集中！！≪　※地域のみんなと一緒に健康づくりに取組む方を募集しております。詳しくはこちら

 

市町名	開催日	時間	場所	人数	備考	問合せ先
福井市	8月3日（木）	10:00 ～12:00	新田塚ハイツ	―	終了	福井市 地域包括ケア推進課 TEL：0776-20-5400
	8月7日（月）	13:30 ～15:30	健康管理センター	ー	終了
	10月21日（土）	14:00 ～16:00	みどり円山集会場	ー	終了
	12月8日（金）	10:00 ～12:00	健康管理センター	ー	終了
	2月ごろ		健康管理センター	15名	事前申込制
敦賀市	6月14日（水）	13:30 ～15:30	敦賀市役所	ー	終了	敦賀市 長寿健康課 TEL：0770-22-8181
	6月29日（木）	13:30 ～15:30	あいあいプラザ	―	終了
	7月19日（水）	10:00 ～12:00	日本原子力開発機構櫛川寮	―	終了
	7月24日（月）	13:30 ～15:30	平和町会館	ー	終了
	11月21日（火）	13:30 ～15:30	粟野公民館	ー	終了
	11月27日（月）	13:30 ～15:30	市役所	ー	終了
	12月4日（月）	13:30 ～15:30	あいあいプラザ	ー	終了
	12月19日（火）	13:30 ～15:30	松原公民館	―	終了
小浜市	9月27日（水）	13:30 ～16:00	サン・サンホーム小浜	ー		小浜市 地域包括支援センター TEL：0770-64-6015
	３月	13:30 ～16:00	サン・サンホーム小浜	20名
大野市	7月27日（木）	13:30 ～14:30	阪谷公民館	ー	終了	大野市 健康長寿課 TEL：0779-65-7333
	7月28日（金）	10:00 ～11:00	下庄公民館	―	終了
	7月28日（金）	13:30 ～14:30	乾側公民館	―	終了
	8月3日（木）	13:30 ～14:30	富田公民館	―	終了
	8月9日（水）	10:00 ～11:00	上庄公民館	―	終了
	8月9日（水）	13:30 ～14:30	小山公民館	―	終了
勝山市	6月30日（金）	10:00 ～11:30	県民せいきょう勝山きらめき	ー	終了	勝山市 健康体育課 TEL：0779-87-0900
	7月29日（土）	10:00 ～12:00		ー	終了
	8月31日（木）	10:00 ～12:00		ー	終了
	9月28日（木）	10:00 ～12:00		ー	終了
	10月ごろ			ー	終了
	11月ごろ			ー	終了
	12月ごろ			ー	終了
鯖江市			各老人クラブ・地区サロンで開催			鯖江市 長寿福祉課 TEL：0778-53-2265
あわら市	7月26日（水）	13:30 ～15:30	名泉郷会館	―	終了	あわら市 健康長寿課 TEL：0776-73-8022
	8月18日（金）	9:30 ～11:30	ふるまちふれあい会館	―	終了
	8月28日（月）	13:30 ～15:30	向ヶ丘区民館	―	終了
	8月31日（木）	13:30 ～15:00	北潟西集落開発センター	ー	終了
	9月5日（火）	13:30 ～15:00	中央公民館（すこやかクラブ）	―	終了
	12月4日（月）	13:30 ～15:30	北潟西集落開発センター	ー	終了
	12月7日（木）	13:30 ～15:30	名泉郷会館	ー	終了
	12月8日（金）	13:30 ～15:30	向ヶ丘区民館	ー	終了
	12月15日（金）	13:30 ～15:30	ふるまちふれあい会館	ー	終了
越前市	5月11日（木）	13:30 ～15:30	東公民館	―	終了	越前市 長寿福祉課 TEL：0778-22-3784
	5月22日（月）	13:30 ～15:30	あいぱーく今立	ー	終了
	5月26日（金）	9:30 ～11:30	大虫公民館	―	終了
	6月2日（金）	13:30 ～15:30	南公民館	―	終了
	6月7日（水）	9:30 ～11:30	北日野公民館	―	終了
	6月9日（金）	9:30 ～11:30	西公民館	―	終了
	11月2日（木）	13:30 ～15:30	東公民館	―	終了
	11月17日（金）	9:30 ～11:30	大虫公民館	―	終了
	11月22日（水）	13:30 ～15:30	南公民館	―	終了
	11月27日（月）	13:30 ～15:30	あいぱーく今立	―	終了
	11月29日（水）	9:30 ～11:30	北日野公民館	―	終了
	12月8日（金）	9:30 ～11:30	西公民館	―	終了
坂井市	4月20日（木）	13:30 ～15:30	坂井老人福祉センター	―	終了	坂井市 高齢福祉課 TEL：0776-50-3040
	6月29日（木）	9:30 ～11:30	坂井健康センター	―	終了
	7月12日（水）	9:30 ～11:30	春江保健センター	―	終了
	7月21日（金）	9:30 ～11:30	高椋コミュニティセンター	―	終了
	8月10日（木）	9:30 ～11:30	三国コニュニティセンター	―	終了
	8月29日（火）	9:30 ～11:30	京町ふれあい会館	―	終了
	9月19日（火）	9:30 ～11:30	春日野区民館	―	終了
	10月26日（木）	9:30 ～11:30	坂井健康センター	ー	終了
	11月1日（水）	9:30 ～11:30	大石コミュニティセンター	ー	終了
	11月9日（木）	9:30 ～11:30	春江保健センター	ー	終了
	12月1日（金）	9:30 ～11:30	高椋コミュニティセンター	ー	終了
	12月13日（水）	9:30 ～11:30	三国コミュニティセンター	ー	終了
永平寺町	5月24日（水）	13:30 ～15:30	下合月集落生活改善センター	―	終了	永平寺町 福祉保健課保健センター TEL：0776-61-0111
	9月21日（木）	10:00 ～12:00	やすらぎの郷	―	終了
	10月6日（金）	13:30 ～15:30	ふるさと学習館	ー	終了
池田町	10月10日（火）	13:30 ～15:30	上荒谷集落センター	ー	終了	池田町 保健福祉課 TEL：0778-44-8009
	10月20日（金）	13:30 ～15:30	水海ふれあいセンター	ー	終了
	11月13日（月）	9:30 ～11:30	板垣集落センター	ー	終了
	11月27日（月）	13:30 ～15:30	山田公民館	ー	終了
	12月11日（月）	14:00 ～16:00	中出集落センター	ー	終了
	1月10日（水）	9:30 ～11:30	常安公民館
	1月16日（火）	9:30 ～11:30	東俣集落センター
	2月19日（月）	9:30 ～11:30	清水谷集会場
南越前町	10月13日（金）	13:30 ～16:00	南条保健福祉センター	ー	終了	南越前町保健福祉課 地域包括支援センター TEL：0778-47-8099
	10月20日（金）	13:30 ～16:00	今庄住民センター	ー	終了
	10月24日（金）	9:30 ～11:30	八乙女生活改善センター	ー	終了
	11月2日（木）	14:00 ～16:00	鯖波区民センター	ー	終了
	11月10日（金）	9:30 ～12:00	糠公民館	ー	終了
越前町	６月26日（月）	13:30 ～15:30	宮崎コミュニティセンター	―	終了	越前町 地域包括支援センター TEL：0778-34-8729
	11月24日（金）	13:30 ～15:30	春日区公民館	ー	終了
美浜町	9月5日（火）	13:30 ～15:30	美浜町保健福祉センター	―	終了	美浜町　健康福祉課 地域包括支援センター TEL：0770-32-6704
	9月12日（火）	13:30 ～15:30		―	終了
	2月27日（火）	13:30 ～15:30		15名	事前申込制
	3月5日（火）	13:30 ～15:30		20名	事前申込制
高浜町	12月5日（火）	13:30 ～15:00	内浦公民館	ー	終了	高浜町 地域包括支援センター TEL：0770-72-6120
	12月19日（火）	13:30 ～15:00	内浦公民館	ー	終了
おおい町	9月25日（月）	14:00 ～16:00	保健福祉センターなごみ	ー	終了	おおい町 いきいき福祉課 TEL：0770-77-2760
	9月29日（金）	14:00 ～16:00	里山文化交流センター	ー	終了
	10月4日（水）	14:00 ～16:00	あっとほ～むいきいき館	ー	終了
	10月6日（金）	14:00 ～16:00	総合町民センター	ー	終了
若狭町	6月20日（火）	13:30 ～16:00	海士坂集落センター	―	終了	若狭町　福祉課 地域包括支援センター TEL：0770-62-2702
	8月2日（水）	9:30 ～12:00	リブラ若狭	―	終了
	8月23日（水）	9:30 ～12:00	鳥浜縄文の里センター	―	終了
	10月4日（水）	9:30 ～12:00	熊川地区公民館	ー	終了
	12月ごろ	9:30 ～12:00	歴史文化館講堂	ー	終了
	12月ごろ	9:30 ～12:00	三方保健センター	ー	終了